مهربان تر زندگی کنیم

اگر از کسی ناراحتی، یک کاغذ بردار و یک مداد، هرچه خواستی به او بگویی روی کاغذ بنویس.

خواستی داد هم بکشی، تنها سایز کلماتت را بزرگ کن، نه صدایت را.
آرام که شدی برگرد و کاغذت را نگاه کن. 

آنوقت خودت قضاوت کن. 
حالا می توانی تمام خشمِ نوشته هایت را با پاک کُن پاک کنی، دلی هم نشکانده ای

وجدانت را هم نیازرده ای
خرجش همان مداد و پاک کن بود
نه بغض و پشیمانی، آری گاهی می توان از کورۀ خشم پخته تر بیرون آمد.☘